الصحة

طريقة عمل شوربة القرع للتنحيف والرجيم وإنقاص الوزن

فوائد شوربة القرع للرجيم

يعد القرع أواليقطين من أفضل النباتات التي يمكنها القضاء على الدهون وكسر ثبات الوزن، وبالرغم من أنه يقضي على الدهون ولكنه يمد الجسم بالعناصر الأساسية والمفيدة مثل الأملاح المعدنية والفيتامينات، كما أنه يعمل على التخلص من المياه الزائدة بالجسم والتي تعمل على زيادة الوزن.

كما أنها تعمل على التخلص من الأملاح التي تحبس المياه بالجسم، القرع أو اليقطين بشامية لديه أقل سعرات حرارية، ويعطي الشعور السريع بالشبع وامتلاء المعدة، يزيد من تقوية عضلة القلب ويمنع الأنيميا التي قد تحدث أثناء الرجيم بسبب نقص العناصر المهمة بجسم الإنسان.

فوائد شوربة القرع

شوربة القرع تساعد على زيادة كريات الدم الحمراء، وتعمل على تقوية وزيادة المناعة وتنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي، كما أنه يحافظ على نضارة البشرة لأنها قد تتأثر أثناء الرجيم بسبب تقليل بعض العناصر المهمة فهو يعمل على زيادة نضارة الجسم بشكل ملحوظ أثناء فترة الرجيم.

مكونات شوربة القرع “شوربة اليقطين”

  • قرع يتم تقطيعه بأصغر القطع الممكنة حتى يتم سلقه بسرعة.
  • بصل مقطع أو مفروم صغير.
  • لبن منزوع منه الدسم.
  • ملح وفلفل أسود.
  • قرفة وجوزة الطيب.
  • بصل أخضر للتزين.
  • مرق خضار.
  • ماء.

طريقة تحضير شوربة القرع

يتم تسخين كمية المياه ثم يتم وضع البصل.
يتم وضع اليقطين وكمية المرق وبقية البهارات.
يخلط اللبن مع باقي المكونات حتى يمتزج الخليط.
تترك على النار حتى النضج ويتم التزيين بالفلفل والبصل الأخضر.

شوربة القرع للرجيم

أهمية وفوائد شوربة القرع للرجيم

السمنة أصبحت مرض العصر كما أنه يسبب العديد من الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والقلب وانسداد الشرايين، هذا ويوجد العديد من الأطعمة التي تساعد في التخلص من الدهون بشكل سريع، كما أنها تحاول كسر ثبات الوزن.

القرع هو خير معين لك في أداء الرجيم والنجاح به وإعطاء نتائج مبهرة جداً إن شاء الله، فهو يساعدك دون أن يؤثر على أي من العمليات الحيوية أو وظائف الجسم المختلفة وكذلك أجهزة الجسم المختلفة.

وأخيراً لا تسجن نفسك داخل الدهون فهي سبب شقائك الدائم ولكنك الآن يمكنك التخلص منها الآن بمساعدة الكثير من الأنظمة المختلفة، والتي تجعل من حياتك شخص آخر لا تعرفه، ويستقبل الحياة من جديد بمنتهى الطاقة والنشاط والحيوية والأمل.

تعرف من هنا:

فوائد وفائدة القرع للجنس بين الزوجين

فوائد القرع للحامل

طريقة طبخ القرع بطريقة السورية الجميلة

السابق
طريقة علاج البواسير بثوم
التالي
طريقة عمل القرفه لتنزيل الدوره

اترك تعليقاً