الصحة

فوائد اليقطين للجسم

فوائد اليقطين

سنتعرف من خلال هذا التقرير على موقع فائدة الشامل على أهم فوائد اليقطين للجسم، حيث الإسم العلمي لليقطين هو Cucurbita pepo، وهو نوع من أنواع النباتات التي تنتمي لعائلة القرع والموطن الرئيسي له هو شمال المكسيك ولكنه انتشر حديثا في أوروبا وأسيا يشتهر نبات اليقطين ببذوره حيث تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية كا البوتاسيوم والماغنسيوم والأحماض الأمينية والبروتينات التي يجتاحها جسم الإنسان.

وأيضا تعرف هذه البذور ب “لب القرع” أو “لب الكوسة”، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم لكم أهم وأبرز فوائد بذور اليقطين الصحية والجمالية :
الماغنسيوم الموجود ببذور اليقطين يساعد في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين ويقي من الجلطة أو السكتة الدماغية، ويستخدم كمضاد للميكروبات والفيروسات.
أيضا يطرد الديدان من الجسم كالديدان الشريطية
يعمل اليقطين كفاتح للشهية.

كما يحتوي علي نسبة عالية من الماء بمعدل %96 لذلك يستخدم كمدر للبول ويقلل حدوث مشاكل في الكلي،
ويستخدم كمعالج للصداع ومهدئ للأعصاب كما يعالج الأمراض النفسية.

يقلل من فرص الإصابة من هشاشة العظام ويرجع ذلك لاحتواءه علي فيتامين “K”الذي له دور كبير في الحفاظ علي صحة العظام.

يحتوي علي فيتامين “E” الذي يعمل كمضاد لأكسدة حيث يحمي الأنسجة من الضرر التي تسببه الشقوق الحرة كما يقي من العديد من الأمراض المزمنة كتلف الكبد والسرطان.

يقوي ويعزز صحة الجهاز المناعي

يقلل من حدوث مشاكل للبروستاتا لدي الرجال حيث يقلل من تضخم البروستاتا الحميد.

يخفض مستوي الكوليسترول الضار بالجسم.

يحافظ علي صحة الشعر ويغذي فروة الرأس وذلك لاحتواءه علي فيتامين “ج”.

يزيد من الشعور بتحسن المزاج كما يزيد من قوة الذكاء والحيوية الذهنية.

كمسكن للإلآم الأسنان والتهابات المفاصل.

يسهل عملية الهضم ويقلل من الإمساك والقيء.

يزيد من نضارة البشرة كما يساعد في التخلص من البثور.

يقلل من مستوي الضغط المرتفع في الدم.

طرق استخدام اليقطين

إذابة خليط من الشمام والخيار وبذور القرع بكميات متساوية في كمية قليلة من السكر وهرسها جيدا وتناول 3 ملاعق كبيرة من هذا الخليط يوميا يعالج مشكلة العجز الجنسي.

خلط معلقة كبيرة من اليقطين المهروسة مع معلقة من العسل مع نصف معلقة من الحليب ووضعهم علي البشرة الجافة لمده ربع ساعة ثم شطفها بالماء الدافيء و يحل هذا الخليط مشاكل البشرة الجافة.

وللتخلص من البقع الداكنة يتم مزج معلقة كبيرة من العسل مع نصف معلقة من عصير الليمون ومعلقتين صغيرتين من اليقطين المهروس ونصف معلقة من زيت فيتامين ه ثم ووضع المزيج علي البقع الداكنة لمدة نصف ساعة ثم شطفه بالماء الفاتر.

شاهد أيضا:

فوائد القرع للجنس الرائعة

طريقة عمل شوربة القرع للتنحيف

فائدة وفوائد بذور القرع للحامل

 

السابق
طريقة صلاة الاستسقاء
التالي
فوائد عشبة كف مريم للرجال

اترك تعليقاً