الصحة

ماهي مشروبات صباحية لحرق الدهون في أسرع وقت

ماهي مشروبات صباحية لحرق الدهون

يعاني الكثير من من تراكم الزائد من الدهون في الجسم وتتراكم تلك الدهون في مختلف المناطق حيث تختلف من شخص لأخر، والتي تعمل على إظهار الشخص بمظهر غير لائق، كما يعمل على عدم  استطاعه الشخص من ارتداء الملابس التي يريدها لذا كان ولابد من العمل على تقليل تلك الدهون من خلال تناول الكثير من المشروبات التي من شانها حرق الدهون مع ضرورة العمل على أتباع الحميات الغذائية الهامة، وأيضا العمل على ممارسة الرياضات التي من شأنها تقليل تراكم الدهون في منطقة بعينها حيث يمكنكم من خلال التمارين التركيز على تلك المنطقة وحرق الدهون.

مشروبات صباحية لحرق الدهون

يمكنكم تناول الكثير من المشروبات التي من شأنها حرق الدهون على الريق والتي من بينها ما يلي:

مشروب لحرق دهون الجسم عامة

  • المكونات :
    ليمون.
  • كوب كبير من الماء.
  • نصف ملعقة من القرفة أو عدان من القرفة.
  • ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور.
  • ملعقة من الكمون على حالته أو مطحون .

طريقة تحضير المشروب

تختلف الطرق بعض الشيء في طريقة التحضير من حيث نوعية الأعشاب المستخدمة، حيث أن قرفة الأعواد والكمون الصحيح والزنجبيل الصحيح يتوجب وضعهم على النار بفترة اكبر من الأعشاب المطحونة منهم.

يتم وضع كوب من الماء على النار على أن يتم وضع كل من القرفة والكمون إليها، بعد أن يتم تقليب المكونات جيدا يتم إضافة القرفة لها.

بعد ذلك نترك المكونات مع بعضها البعض حتي تتجانس، وفي حالة أن كانت المقادير صحيحة لابد من تركها لمدة 2 دقيقة بعد غليان المكونات وفي حالة المكونات المطحونة تترك على النار حتي الغليان.

بعد أن يهدأ الخليط يوضع في كأس ويضاف على عصير الليمون ويتم تناوله صباحا.

مشروب لحرق الدهون المتراكمة في الكرش

المكونات :
ثمرة خيار.

  • ربطة بقدونس أو كزبرة .
  • ليمونه واحدة.
  • ملعقة من الزنجبيل.
  • ملعقة من عصير الصبار.
  • كمية قليلة من الماء.

طريقة تحضير المشروب

  • يتم وضع جميع المكونات مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي.
  • يتم تركها حتي يصبح قوامها سائل.
  • يتم صنع عصير من تلك المكونات ويتم تناولها يوميا.

اقرأ أيضا:

السابق
أسباب ارتفاع الكوليسترول عند الشباب المبكرة
التالي
ماهو الدين الإسلامي: بحث عن الدين الاسلامي

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.