الصحة

تكبير الارداف في يومين بأستخدام الحلبة والعسل الأسود

تكبير الارداف في يومين إذا كنتِ سيدتي من عشاق الرشاقة وتريدين الحصول على جسم متناسق يجب ان تقرائي هذا المقال عبر موقع فائدة الشامل حيث تعتبر الرشاقة والقوام المتناسق هو حلم الكثير من النساء الذي تسعى إليه سواءً بالطرق الطبيعية والوصفات والتمارين أو من خلال عمليات التجميل التي تعطي نتائج مؤقتة ولكنها تضر الجسم على المدى البعيد وتسبب له أمراض مزمنة وخطيرة، ولكن نقدم لكِ سيدتي اليوم طريقة تكبير الارداف في يومين من خلال بعض الوصفات الطبيعية والتمارين الرياضية وذلك في السطور التالية فتابعونا.

تكبير الارداف في يومين

يمكنك سيدتي الإهتمام بالنظام الغذائي الصحي في حالة كونك نحيفة أو تعاني من صغر حجم الثدي والأرداف ولكن بجانب عمل بعض التمارين الرياضية حتى تتركز تلك الدهون في منطقة الأرداف فقط بحيث يمنحك مزيد من الكيلو جرامات في فترة قصيرة ولكن بطرق صحيحة فنجد على سبيل المثال:

التمر والطحينة

تكبير الارداف في يومين
تكبير الارداف في يومين

يعتبر التمر أو البلح خاصة العجوة كما يطلق عليه أحد أشهر المكونات الطبيعية التي تسبب زيادة الوزن وتمد الجسم بكافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها، بجانب الطحينية التي تسبب زيادة الوزن بصورة كبيرة حيث تؤخذ ملعقة من الطحينة مع عشر حبات من البلح العجوة وتخلط معاً ثم تؤكل على مدار اليوم.

الحلبة مع العسل الأسود

ويعد مشروب الحلبة غني عن التعريف من حيث زيادة هرمون الأنوثة في الجسم أو هرمون الإستروجين الذي يمنحك جسم مشدود وارداف ممتلئة بل وتزيد من حجم الثدي أيضاً، حيث يتم أخذ ملعقة من حبوب الحلبة ونتركها تغلي على النار مع كوب من الماء وبعد ذلك تحلى بالعسل الأسود ويتم تناولها مرتين في اليوم.

تكبير الارداف في يومين
تكبير الارداف في يومين

الموز والعسل الأبيض

يمكنك أيضاً سيدتي المداومة على تناول ثمرتين من الموز مع العسل الأبيض في الصباح الباكر حيث يساعد على تكبير الارداف وزيادة الوزن بصورة ملحوظة بل ويمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات اللازمة له.

تعرفي على: تجربتي في زيادة وزني في أسبوع

تكبير الارداف في يومين
تكبير الارداف في يومين

تكبير الارداف بالتمارين الرياضية

أما بالنسبة للتمارين الرياضية التي تساعد على تكبير الارداف وزيادة تركيز الدهون بها فهي تتمثل في وضع اليدين والركبتين على الأرض مع فرد الظهر وارتخاء الكتفين ثم يتم رفع الركبتين لأعلى بحيث ترتفع بزاوية تسعون درجة عدة مرات متتالية بالتبادل مع القدمين، ولكن يتم تكرار ذلك التمرين مرتين يومياً لمدة نصف ساعة وذلك للحصول على أفضل النتائج وزيادة حجم الأرداف في يومين.

تعرفي ايضًا على وصفات هامة

عائشة أحمد عمر

عائشة أحمد عمر من جمهورية مصر العربية كاتبة ومدونة في موقع فائدة الشامل منذ شهر يناير 2018.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق