منوعات

نظام غذائي للعريس قبل الزواج

نظام غذائي للعريس قبل الزواج إن النظام الصحي في الغذاء مفيد لأي شخص ولكن ما سوف نتحدث عنه اليوم هو نظام غذائي للعريس قبل الزواج كي يكون لديه قوة وصحة جيدة، فمن الضروري قبل العرس أن يهتم كل رجل بصحته ولياقته البدنية من أجل أن يكون قادر على ممارسة العلاقة الجنسية بشكل سليم وحتى يتحلى بجسم رياضي خالي من الأمراض تابعوا معنا حتى تتعرفوا أكثر.

نظام غذائي للعريس قبل الزواج

أولاً: ينصح بتناول ملعقة واحدة من العسل على الريق في الصباح على أن يكون عسل حضرمي من مكان موثوق منه حتى وإن كان باهظ الثمن.

ثانياً: في وجبة الإفطار لابد أن تشتمل على مواد غذائية مفيدة للجسم والتي توجد في كل من البيض، والجرجير، والأجبان، والكبدة، والفول، والبصل الأخضر، مع تناول الفطير مع العسل الأسود، والزيتون وطبق صغير من السلطة الخضراء.

ثالثاً: هناك أطعمة ينصح بتناولها قبل الزواج للرجال حتى تقوي الرغبة الجنسية لديهم ومن أهمها الحمام وسوف تجده في قسم الدواجن واللحوم في أي متجر كبير ويمكن حشوه بالفريك أو البرغل أو الأرز ثم يوضع في الفرن مع وضع حلقات من البصل والطماطم حتى تعطيه نكهة جيدة، وتناول الكوارع أو المقادم فضلاً عن الإهتمام بتناول اللحوم البقرية والضأن والبامية والفاصولياء والملوخية كل هذه الأطعمة مفيدة للرجل قبل الزواج وعليه الاهتمام بتناولها في وجبة الغذاء.

رابعاً: في وجبة العشاء يتم تناول المأكولات البحرية والأسماك بشكل عام فهي مفيدة وتساعد على زيادة الرغبة الجنسية وتقويتها عند الرجل مع تناول طبق صغير من السلطة الخضراء أو التبولة.

خامساً: بين الوجبات يتم تناول الفواكه على حسب الموسم التي تتوفر فيها وبالتحديد في فصل الصيف الشماما والمانجو والبطيخ، وتناول المكسرات مثل الكاجو واللوز والجوز، مع تناول كوب من اللبن مع التمر، كما يمكن تناول مشروب البرتقال مرة في اليوم للحصول على فيتامين ج والاستفادة منه بشكل كبير.

سادساً: تناول العصائر الطازجة وأفضلها عصير الجزر وينصح بالإبتعاد عن الأطعمة والوجبات السريعة والتقليل من التدخين بقدر الإمكان، مع الإهتمام بممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة.

مواضيع قد تهمك:

Habeba mor

Habeba mor مصرية الجنسية من مواليد 1 يناير 1984، كاتبة في موقع فائدة الشامل من شهر ابريل 2018.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق