منوعات

مشروبات للمقبلين علي الزواج

مشروبات للمقبلين علي الزواج قبل الزواج تحتاج المرأة والرجل إلى التغذية الجيدة وتناول المشروبات المفيدة للجسم وفي الغالب يتم تناولها في اليوم أكثر من مرة من أجل مد الجسم بالطاقة الضرورية التي يحتاج إليها كما أنها تعمل على تعزيز الطاقة الجنسية والرغبة لديهم في بداية حياتهم تابعوا معنا في هذا المقال حتى تتعرفوا على أهم مشروبات للمقبلين على الزواج.

مشروبات للمقبلين علي الزواج

أولاً: الحليب منزوع الدسم

حيث أن الحليب يوفر عنصر هام للجسم وهو الكالسيوم بالإضافة إلى الفوسفور على أن يكون الحليب منزوع الدسم وكل من الفوسفور والكالسيوم يعملان معاً على إتمام عمل كل منهما للآخر، وعنصر الكالسيوم كما نعلم يساعد على تقوية العظام والأسنان أما الفوسفور فيفيد العضلات والقلب وعملية الهضم.

ثانياً: عصير البرتقال

من أهم المشروبات المفيدة للمقبلين على الزواج سواء الرجل أو المرأة هو تناول عصير البرتقال الغني بالفيتامينات والألياف التي يحتاج إليها الجسم بالإضافة إلى إضفاء نضارة على البشرة وجمال.

ثالثاً: مشروب الموز

يعتبر الموز من الفواكه المفيدة جداً للجسم وخصوصاً للمقبلين على الزواج فهو يحتوي على عنصر البوتاسيوم والذي يعمل على تعريض الشخص الشعور بالأرق في الليل إذا كان لديه نقص فيه، كما يعمل على إحداث خلل في انتظام نبضات القلب بصورة طبيعية.

أطعمة مفيدة للمقبلين على الزواج

أولاً: تناول الأسماك

حيث أن الأسماك التي تحتوي على دهون غير مشبعة تساعد على خفض معدل الكوليسترول في الدم كما تعتبر مصدر غني بالفوسفور واليود ومصدر هام للبروتين.

ثانياً: لحوم الدجاج

يعتبر من أفضل المصادر للبروتين فهي سهلة في الهضم ولحومها تحتوي على النحاس والكبريت ومادة السيلينيوم كما أن تناولها يساعد على جعل هرمونات الجسم متوازنة.

ثالثاً: القرنبيط

من أهم الأطعمة التي تعطي العروس حاجتها من فيتامين أ، كما أنه يعمل على تعزيز مناعة الجسم والمحافظة على الأسنان والعظام ويحتوي أيضاً على الحديد أكثر من السبانخ.

رابعاً: البطاطس

الكثيرات من النساء تعتقدن أن البطاطس تفسد أي حمية غذائية ولكن على العكس تماماً فتناول حبة واحدة متوسطة من البطاطس تعطي الجسم 110 سعر حراري مفيد للجسم ولكن ما يزيد من أضرارها الزيت والدهون التي يتم إضافتها لها ويمكن تناولها مشوية للحصول على العناصر الغذائية الموجودة بها والإستفادة منها.

شاهد هنا:

Habeba mor

Habeba mor مصرية الجنسية من مواليد 1 يناير 1984، كاتبة في موقع فائدة الشامل من شهر ابريل 2018.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق