وصفة ورق الغار للتنحيف

وصفة ورق الغار للتنحيف

وصفة ورق الغار للتنحيف فهو يستخدم منذ القدم لهذا الغرض ولكن الكثيرون يجهلون حتى الأن أهميته، فضلاً عن أنه يدخل في إعداد الأكلات الشهية عن طريق إضافته إلى الحساء أو التتبيلات المختلفة، تابعوا معنا في هذا المقال كي تتعرفوا أكثر عن فوائد وأهمية هذه العشبة.

وصفة ورق الغار للتنحيف

إن ورق الغار يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف بالإضافة إلى بعض المواد الأخرى التي تساعد على التخلص من السمنة ومن أهم فوائد ورق الغار نوضحها لكم كما يلي:

  • إن ورق الغار يحتوي على ألياف بنسبة عالية ويجعل الشخص لا يشعر بالجوع حينما يعتمد عليه في نظامه الغذائي.
  • إن أوراق الغار تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
  • يتمتع ورق الغار بأن به مادة الليمونين التي تساعد على تخلص الجسم من الماء الزائد الموجود في الجسم.
  • لا يوجد في ورق الغار كالسيوم لذلك يساعد على التخلص من الدهون الزائدة والعمل على حرقها بشكل سريع.
  • يعمل على موازنة مستوى السكر في الدم ويقضي على إرتفاعه.
  • يؤثر على عملية امتصاص الجسم للمواد الغذائية فلا يجعل السكر يتحول إلى دهون.
  • يمنع عملية تخزين السوائل في الجسم والتي تتسبب في زيادة الوزن وتراكم كمية الدهون به.

وصفة رائعة من ورق الغار للتنحيف

توجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد ولكن البعض منها لا يجدي نفعاً أو تكون نتائجة غير فورية أو سريعة، ولكن عند استخدامك لورق الغار سوف تلاحظ النتيجة سريعاً حينما تفقد من وزنك الكثير عن طريق استخدامه كما يلي:

  • عليك أولاً أن تقوم بإحضار أوراق من الغار بكمية مناسبة ووضعها في بتر من الماء المغلي.
  • وحينما تمتزج الأوراق بالماء نقوم بإضافة عيدان من القرفة.
  • نرفع المكونات من على النار بعد أن تغلي جيداً معاً ويتم تصفيتها من حين لآخر للتخلص من الشوائب.
  • لابد من تناول كوب من الوصفة قبل وجبة الإفطار كل يوم حتى تلاحظ النتيجة سريعاً.
  • الانتظام على تناول هذه الوصفة مع القيام بممارسة التمارين الرياضية يساعد على خسارة الوزن سريعاً.

اقرا ايضاً مواضيع هامة 

موعد عيد الحب المصري 2018.. مظاهر الاحتفال بيوم عيد الحب في مصر

رقية إحتباس الدورة الشهرية

طريقة عمل بيتزا سهلة وغير مكلفة